【新生入学教育】学院举办2026级研究生心理健康专题讲座

为帮助2026级研究生新生顺利完成角色转换、积极适应科研学习生活，米乐登录平台官方网站开展研究生新生入学教育心理健康专题讲座。学校心理中心窦龙老师受邀作专题分享，围绕研究生角色适应、科研压力调适、导学关系构建等内容，为新生送上一堂有温度、有深度的“心灵第一课”。

讲座中，窦龙结合研究生学习生活特点，引导同学们正确认识从本科生到研究生的身份转变，主动调整学习节奏，合理规划时间，在持续探索中逐步明确成长目标。针对科研过程中可能出现的实验受挫、进展缓慢和成果压力等问题，他从压力识别、情绪调节等方面提出建议，鼓励同学们通过科学安排任务、合理调整预期、加强交流和适度运动等方式调节身心状态，以更加积极平稳的心态面对科研挑战。

围绕研究生普遍关注的导学关系问题，窦龙结合沟通意识、角色定位和相处方式，引导新生正确理解导师指导与自主成长之间的关系，主动、真诚、及时地与导师沟通学业进展和实际困难，在尊重、信任与理解中建立良好的导学关系。

此次心理健康专题讲座进一步增强了新生的心理调适意识和科研适应信心，为同学们尽快融入研究生阶段的学习生活提供了有益指导。学院将持续关注研究生心理健康需求，加强教育引导与关怀服务，助力研究生以积极健康的心态投入学习科研，在成长成才道路上行稳致远。